Активисты и представители ГУ ЛНР «МИЦ» продолжают участие в онлайн вебинарах специалистов РФ.

19 мая 2020 года Мастерская управления «Сенеж» АНО «Россия – страна возможностей» в рамках образовательного проекта «Полный вперед!»  провела вебинар на тему «Биохакинг личной продуктивности».

Проект из 30 вебинаров «Полный Вперед!» посвящен обсуждению различных life-hacks в ситуации самоизоляции на фоне пандемии коронавируса: как не болеть, удачно работать, успешно руководить, не потерять бизнес и сотрудников, о том, какие возможности открыты прямо сейчас каждому из нас, будь-то волонтерство или использование новейших ИТ-продуктов в своей работе и многое другое. Лейтмотив программы – активность.

Эксперт проекта Дмитрий Гастен – директор по управлению персоналом и социальной политике в ОАО «Концерн Росэнергоатом».

         В ходе вебинара участники узнали –  Что такое биохакинг и как с его помощью:

  Повысить свой уровень энергии,
Усилить мотивацию,
Прокачать силу воли и снизить про крастинацию,
Улучшить внимание, память и процесс принятия решений,
Управлять своими эмоциями.

         Биохакинг- это стремление человека к повышению качества жизни путем улучшения питания, режима и качества сна, физических упражнений, ментального здоровья, окружающей среды и других факторов.

          Биохакеры часто используют различные технологии, чтобы проанализировать свои жизненные показатели для измерения воздействия различных хаков. Например, приборы, так или иначе связанные с анализом сердечного ритма, трекеры сна, приложения, в которых возможно отследить свое настроение.

         Основное различие между общим миром саморазвития и биохакингом заключается в том, что это системный подход. В этом случае, тело рассматривается как система с исходными данными: еда, сон и физическая активность, а также умственная деятельность и физическая работоспособность. Биохакеры улучшают эти исходные данные, чтобы получить лучший результат.

         В вебинаре приняли участие: Кравченко Инна, Губарь Елена, Бондаренко  Нина – активисты  г. Луганск, Еремин Евгений – начальник отдела организационно – массовой работы, Михалюк Елена – начальник отдела интеграционных мероприятий, Лысак Виктория, Мацюк Роман – ведущий специалист ГУ ЛНР  «Молодежный интеграционный центр».

         Вебинар прошел при поддержке Министерства культуры, спорта и молодежи ЛНР в рамках интеграционных мероприятий с РФ.

Добавить комментарий