19 мая 2020 года Мастерская управления «Сенеж» АНО «Россия – страна возможностей» в рамках образовательного проекта «Полный вперед!» провела вебинар на тему «Биохакинг личной продуктивности».
Проект из 30 вебинаров «Полный Вперед!» посвящен обсуждению различных life-hacks в ситуации самоизоляции на фоне пандемии коронавируса: как не болеть, удачно работать, успешно руководить, не потерять бизнес и сотрудников, о том, какие возможности открыты прямо сейчас каждому из нас, будь-то волонтерство или использование новейших ИТ-продуктов в своей работе и многое другое. Лейтмотив программы – активность.
Эксперт проекта Дмитрий Гастен – директор по управлению персоналом и социальной политике в ОАО «Концерн Росэнергоатом».
В ходе вебинара участники узнали – Что такое биохакинг и как с его помощью:
Повысить свой уровень энергии,
Усилить мотивацию,
Прокачать силу воли и снизить про крастинацию,
Улучшить внимание, память и процесс принятия решений,
Управлять своими эмоциями.
Биохакинг- это стремление человека к повышению качества жизни путем улучшения питания, режима и качества сна, физических упражнений, ментального здоровья, окружающей среды и других факторов.
Биохакеры часто используют различные технологии, чтобы проанализировать свои жизненные показатели для измерения воздействия различных хаков. Например, приборы, так или иначе связанные с анализом сердечного ритма, трекеры сна, приложения, в которых возможно отследить свое настроение.
Основное различие между общим миром саморазвития и биохакингом заключается в том, что это системный подход. В этом случае, тело рассматривается как система с исходными данными: еда, сон и физическая активность, а также умственная деятельность и физическая работоспособность. Биохакеры улучшают эти исходные данные, чтобы получить лучший результат.
В вебинаре приняли участие: Кравченко Инна, Губарь Елена, Бондаренко Нина – активисты г. Луганск, Еремин Евгений – начальник отдела организационно – массовой работы, Михалюк Елена – начальник отдела интеграционных мероприятий, Лысак Виктория, Мацюк Роман – ведущий специалист ГУ ЛНР «Молодежный интеграционный центр».
Вебинар прошел при поддержке Министерства культуры, спорта и молодежи ЛНР в рамках интеграционных мероприятий с РФ.
